牛油果蓝莓奶昔
牛油果蓝莓奶昔的做法步骤
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1材料准备 -
2牛油果起核去肉 -
3将牛油果,蓝莓,及牛奶用搅拌器打至幼滑 -
4最后倒入杯子即可根据自己喜好口味加入蓝莓的量,爱喝甜的又怕发胖的朋友可以放入蜂蜜哦
小窍门
牛油果的选择一定要是青色正在转褐色,那样的偏生一些,口感也更好。
蓝莓的选择可以是新鲜水果也可以是干货。
牛油果对半切,取果肉的时候用小勺更安全。
牛油果是饱腹感很强的果物,蓝莓也是对减肥减脂有帮助,不用担心会发胖。
蓝莓的选择可以是新鲜水果也可以是干货。
牛油果对半切,取果肉的时候用小勺更安全。
牛油果是饱腹感很强的果物,蓝莓也是对减肥减脂有帮助,不用担心会发胖。




