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富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】

by 馋嘴乐
富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法
“洋葱和西红柿都含有丰富的维生素c，柚子的维c含量更高。今天做的【洋葱炒番茄】里面添加了一些柚子粒，味道特别，清香味浓郁。富含大量的维c，是一道补充维c的佳肴。



每100g洋葱、西红柿的维c含量在14mg左右；而柚子则高达约28mg。”

食材明细

主料
辅料

洋葱柚子炒番茄的做法步骤

  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：1
    1
    洋葱、西红柿、柚子。
  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：2
    2
    西红柿切块。
  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：3
    3
    洋葱切片。
  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：4
    4
    柚子去皮取粒。
  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：5
    5
    起锅热油，放入洋葱炒匀。
  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：6
    6
    放入西红柿，旺火快速翻炒。
  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：7
    7
    放盐、白糖调味。
  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：8
    8
    翻炒均匀后，放味精提鲜。放入一半柚子粒，炒匀即可。
  • 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】的做法步骤：9
    9
    出锅装盘，再把另一半柚子粒撒在上面，即可食用。
来自 美食天下 馋嘴乐 的作品
所属分类： 热菜 家常菜

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