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排毒绿豆芹菜汤的做法

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几乎所有妈妈都碰到过小孩上火的情况,除了吃药,还有什么更为健康的应对措施呢?小孩火气大吃什么?
任何药物都有一定的副作用,如果能用食物疗法进行调理是最好的。食物方面,主要选择一些有清热解毒功效的食材,如绿豆、西瓜、草莓、苦瓜、菊花、芹菜等。选择适合孩子食用的烹饪方式。
具有清热解毒、治疗便秘功效绿豆芹菜汤完美出现。

食材明细

主料
辅料

排毒绿豆芹菜汤的做法步骤

  • 排毒绿豆芹菜汤的做法步骤:1
    1
    材料准备
  • 排毒绿豆芹菜汤的做法步骤:2
    2
    绿豆水中泡一晚芹菜切成中等长短的段
  • 排毒绿豆芹菜汤的做法步骤:3
    3
    用搅拌机把绿豆,西芹和300ml水一起打致幼滑
  • 排毒绿豆芹菜汤的做法步骤:4
    4
    在锅中加入300ml水,高火煮滚,之后加入打好的绿豆糊,搅匀煮滚
  • 排毒绿豆芹菜汤的做法步骤:5
    5
    蛋白打均匀,在煮滚中,加入蛋白搅匀并加入适量盐调味

小窍门

★绿豆富含膳食纤维和维生素B,可清热解毒、抗菌抑菌。

★芹菜是高纤维食物,常吃可刺激胃肠蠕动利于排便。

芹菜叶也是宝贝哦,娜姐下期告诉你芹菜叶的美味菜肴(关注微信号:辰研文化,获取更多美食资讯)
来自 美食天下 辰研文化 的作品
使用的厨具:搅拌机、平底锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   老人   早餐   夏季食谱   学生  

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