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“茴香菜又原名小怀香,又称香丝菜、小茴香、茴香子、谷香(四川、贵州)丶浑香,小茴香的茎部及嫩叶可作菜蔬,调味料小茴香,为植物茴香的干燥成熟果实。始载于唐本草。苏颂说,北人呼为茴香,声相近为怀香。陶弘景谓:煮臭肉,下少许,无臭气,臭酱入末亦香,故曰茴香。李时珍说,俚俗多怀衿衽咀嚼,恐怀香之名,或以此也。果实(小茴香)作香料用,亦供药用,根、叶、全草也均可入药。
茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。
茴香菜熟食或泡酒饮服,可行气、散寒、止痛。茴香苗叶生捣取汁饮或外敷,可治恶毒痈肿。
茴香味辛,性寒。开胃进食,理气散寒,有助阳道。”
食材明细
茴香包子的做法步骤
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1
500克面粉,加水285g,再加入2克酵母,和成柔软面团,发酵至面团气泡充盈。
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5
热锅冷油,放油一勺15g,炸香5粒花椒,捞出花椒丢掉。先下肥肉,煸炒出油,再下瘦肉煸炒。
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6
接着加入老抽一小勺,料酒一大勺,炒至水份大部份变没,出锅,晾凉。
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7
茴香苗切碎,加入一小把泡发的粉条切碎。放一勺香油拌匀,防止菜出水。
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8
加入炒好的五花肉丁、适量生姜粉、切碎的红薯粉条,盐4g拌均。
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9
把面团搓长条,切成16个或17个剂子。千万别太大了(孩子着急吃饭,我切太大了,13个😜😜😜)。
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10
我刚开始剂子切太大了,勉强包了3个,可实在太大了,又每个剂子上切了一块,大大小小总共包了15个。所以一斤面分成16到17个剂子比较合适。
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11
包好后盖布子省发,发至包子变轻。开水上锅蒸制,出现蒸汽计时。这次我蒸了14分钟,主要是有3个包子比较大,平时我蒸12分钟。省发好的包子不需要焖,直接关火掀盖就行。
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12
暄软的包子出笼了。青菜包子不宜蒸太长时间,时间长了,菜会变黄。
小窍门
1.也可以和好面就包,包好后再省至包身变轻盈后,蒸制。
2.青菜包子不宜蒸太长时间,时间长了,菜会变黄。
使用的厨具:蒸锅