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白灼秋葵

简单是快乐的

白灼秋葵的做法

1张图片

“秋葵含果胶、牛乳聚糖，可以补钙、补肾、降糖，保护肠胃肝脏，还可以美容养颜。”

食材明细

主料

黄秋葵 300g
葱适量
红辣椒 适量

辅料

盐适量
生抽适量
花生油 适量

微辣口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

白灼秋葵的做法步骤

1
准备材料
2
秋葵洗净去蒂。
3
锅中加水烧开，加入适量盐，滴几滴花生油再放入秋葵，煮两三分钟的样子捞出。
4
整齐摆入盘中。
5
淋上生抽码上葱丝、辣椒丝。
6
锅中加适量花生油烧至冒青烟。
7
把热油浇在秋葵上。
8
整个过程就完成了。
9
开吃了。

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使用的厨具：炒锅

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