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香蕉燕麦能量棒

格丽思小厨房

香蕉燕麦能量棒的做法

2张图片

“到了下午是不是觉得饿了，你以为我要说来根士力架吗？当然不，所有小仙女都是要减肥的，怎么补充能量又可以相对少脂呢？答案就是香蕉燕麦能量棒，不仅无油健康，还很美味补充能量啊。”

食材明细

主料

低筋面粉 50g
香蕉 2根
牛奶 50g
鸡蛋 1个

辅料

燕麦葡萄干混合 280g
核桃仁 40g

甜味口味
烤工艺
一小时耗时
普通难度

香蕉燕麦能量棒的做法步骤

1
准备好所有食材
2
将香蕉切片
3
核桃仁捣碎
4
把面粉、鸡蛋、牛奶、核桃仁和燕麦片一起放入香蕉泥中
5
混合物搅拌均匀
6
香蕉燕麦糊铺在烤盘油纸上，压平。放入烤箱，选择烧烤模式180摄氏度，运行30分钟
7
从烤箱取出切块即可。

小窍门

1、香蕉选取比较熟的，会比较甜
2、一次不要做太多，因为会很有饱腹感
3、吃完喝太多水会比较撑

来自美食天下格丽思小厨房的作品

使用的厨具：电烤箱

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