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儿童营养餐之愤怒的小鸟
锅碗瓢盆响叮当
1张图片
食材明细
主料
西兰花
适量
杏鲍菇
适量
胡萝卜
适量
辅料
鸡蛋
适量
鸡柳
适量
鸡块
适量
火龙果
适量
海苔
适量
咸鲜
口味
技巧
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
儿童餐之愤怒的小鸟的做法步骤
1
西兰花,胡萝卜,杏鲍菇切好后焯水。不粘锅加适量油,放入葱蒜末炝锅,将西兰花,胡萝卜,杏鲍菇进行翻炒,加入盐,糖,淋入少量水淀粉收汁出锅装盘备用。
2
蛋液加一点点盐和糖,倒入平底锅摊成薄薄的蛋饼,备用。
3
取出适量蒸好的米饭,加入一点火龙果果汁,拌匀后捏成愤怒小鸟的形状。海苔剪成所需图形,进行装饰。
4
摆盘。
来自 美食天下
锅碗瓢盆响叮当
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使用的厨具:不粘锅
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主食
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