哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外猕猴桃中还有天然肌醇，这种化学物质有助于脑部活动，因此能帮助忧郁的人走出情绪低谷，具有益智益脑益心的神奇功能。