菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 凉菜家常菜夏季食谱晚餐学生

低脂沙拉

静姑娘爱厨房

低脂沙拉的做法

1张图片

食材明细

主料

鲜虾 5只
鸡胸肉 1块
黄椒 4分之1只
红椒 4分之1只
生菜 3片
柠檬 2片
秋葵 1颗

辅料

醋半匙
蜂蜜 1匙

酸甜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

低脂沙拉的做法步骤

1
鲜虾灼熟去壳备用
2
鸡胸肉加酱油、盐、黑胡椒腌半小时，煎熟晾凉切大丁
3
红、黄甜椒切成块大丁
4
生菜洗净过凉白开备用
5
调制沙拉汁，半匙醒加一匙蜂蜜混合
6
把所有食材码碟，淋上调好的沙拉汁，完成！

小窍门

沙拉好不好吃，沙拉酱很重要。我是不爱丘比特现成的沙拉酱和千岛酱。自己尝试调制最简单的沙拉汁，试了下，酸甜可口又低脂健康。以后再深入研究关于沙拉汁，沙拉酱的调制。可以和丘比特说再见了！

来自美食天下静姑娘爱厨房的作品

使用的厨具：其他

所属分类：凉菜家常菜夏季食谱晚餐学生

低脂沙拉的更多做法

你可能还喜欢

凉菜家常菜夏季食谱