主妇和学生必会的开放三明治
三明治的做法步骤
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1锅内放适量食用油,放入洋葱圈,在其中放入整颗鸡蛋。撒入适量调味料,拿一片吐司压在上面,翻面煎一下出锅。 -
2上面铺一张芝士片和几张即食培根,圣女果切成薄片铺满,加几片生菜点缀即可。 -
3把蒸好的紫薯捣碎成紫薯泥,加入适量蜂蜜,倒入小模具里塑形。 -
4淋上酸奶加一颗水果点缀,配菜酸奶紫薯泥就完成了。
小窍门
这是一人份的量哦,如果做给家人可以酌情增加食材分量,总之就是快捷快捷快捷!,别忘了搭配酸奶紫薯泥食用,再来一杯清爽的青柠水,营养就更均衡啦,快尝试下吧!




