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午餐
滑蛋黑胡椒里脊
☘️UV☘️
1张图片
“
里脊肉的做法多样,这一款是柔嫩细滑,入味,下饭。
”
食材明细
主料
里脊肉
300克
洋葱
2粒
油菜
几棵
鸡蛋
3粒
辅料
香葱
一条
油
适量
五香粉
适量
黑胡椒
适量
鸡精
适量
酱青
适量
开水
适量
料酒
少许
盐
适量
葱香
口味
炒
工艺
半小时
耗时
普通
难度
滑蛋黑胡椒里脊的做法步骤
1
里脊肉切片(家常切法,不要求刀工,就先将里脊肉冷冻,有一点硬度,更好操作)。当然在煨肉前,要融化透。加五香粉,酱青,少许盐,料酒腌制10分钟。打入一个鸡蛋,抓匀。
2
调入一汤匙淀粉,抓匀。
3
腌制肉时可以准备洋葱片。
4
两粒鸡蛋打成蛋液备用。
5
还有姜沫,青葱段。
6
把洗净的油菜上火油爆炒,摆盘。
7
都准备好了,就开炒了,锅里热油,下葱姜爆香。
8
腌制好的里脊肉下锅炒散。待肉炒白后,加入黑胡椒粉炒匀。
9
加入切好的洋葱片,炒软。
10
加入开水,煮开。调入蛋液,迅速滑开。煮开后调入芡粉,拌匀。出锅。
11
装盘淋上香葱。
小窍门
腌肉很重要的一步,蛋液和淀粉不可少,肉嫩滑的关键。
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☘️UV☘️
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使用的厨具:平底锅
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