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色彩斑斓的五彩千张丝

by 西马栀子
色彩斑斓的五彩千张丝的做法
“五彩千张丝是一道快捷简便营养美观的凉拌菜。千张可以防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心。胡乱搭配是我的强项哟。。。。。”

食材明细

主料
辅料
配料

五彩千张丝的做法步骤

  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：1
    1
    把千张切成细丝。
  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：2
    2
    把胡萝卜木耳尖椒紫甘蓝切成细丝。
  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：3
    3
    锅中加入水烧开，下入千张丝煮至2分钟。
  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：4
    4
    再加入紫甘蓝丝胡萝卜丝尖椒丝木耳丝焯水。
  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：5
    5
    捞出控干水分。
  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：6
    6
    取一碗加入盐糖醋鸡精辣椒粉生抽和蒜碎搅拌均匀。
  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：7
    7
    炒锅放油炸香花椒。
  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：8
    8
    把花椒油趁热浇入料汁中。
  • 色彩斑斓的五彩千张丝的做法步骤：9
    9
    把料汁加入五彩丝中搅拌均匀即可。

小窍门

千张丝焯水去掉豆腥味。
来自 美食天下 西马栀子 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 老人 秋季食谱 午餐

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