酸奶苹果沙拉
酸奶苹果沙拉的做法步骤
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1苹果洗一下去皮切段。 -
2再切成小块。 -
3我们家酸是订购的,没有的超市买盒装的也行。 -
4倒入一瓶酸奶完成。
小窍门
自己做沙拉,尽量不要用沙拉酱(无论是市售的还是用蛋黄和油自制的)。沙拉酱的脂肪含量极高,营养却很低,不是一种很好的食物,尽量不要选择食用。酸奶不仅本身是一种健康饮品,更是一种非常好的沙拉酱替代品。吃水果、吃蔬菜都可以用酸奶来拌,不仅味道好,还十分健康营养,热量也低得多。




