滋阴补血,美容养肾【紫米米糊】
紫米米糊的做法步骤
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1准备食材:紫米30克、大米30克、红枣5个。 -
2红枣洗净后去核,连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。 -
3加入300毫升清水。 -
4选择米糊程序启动,制作时间25分钟。 -
5程序结束后,倒出米糊即可食用。
小窍门
这是一个人的份量,成品大概有1饭碗,口感稠滑微甜。





