“一个非常简单的有机食谱，十分钟左右就能搞定，营养丰富，适合作为低脂式的瘦身晚餐。”

• 炝拌双丝

• 香菜豆油皮拌木耳

• 苋菜浸皮蛋

• 凉拌云丝

• 木耳拌黄瓜

• 香菜花生米

• 香葱鸡腿

• 蒜泥白肉

• 奶香土豆泥

• 蔬菜沙拉

• 牛蹄筋麻辣拌

• 酱黄瓜

• 牦牛肉酱拌鸡蛋干

• 双椒皮蛋

• 凉拌黄豆芽

• 酸辣泡笋

• 凉拌芹菜胡萝卜

• 刀拍黄瓜