木瓜银耳莲子养生汤
木瓜银耳莲子养生汤的做法步骤
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1准备食材:木瓜 -
2一半作为碗用(把周边的肉再用刀刮掉一些,盛的汤会多些),另一半切块。 -
3百香果,一半用于泡茶、做饮料,香、甜中带酸,可放可不放,可自己琢磨。 -
4红豆、薏米、银耳、莲子、百合浸泡半个小时,西米待汤快好时,直接放下去就可以了。(不用浸泡,不然就废了) -
5桂圆、红枣稍微过一下水,洗干净即可。 -
6先往电饭煲中放入莲子、红豆、薏米、百合、冰糖、红糖(用于调色,这样汤的颜色会更好看。)。 -
7水沸腾后,再添加红枣、桂圆。 -
8最后放入西米,木瓜最后放。另一半做碗用的木瓜放在上面蒸。(水果稍微温一下就可以,太烂了口感不佳。) -
9待水粘稠便大功告成。这时可以把百香果放进去,搅拌一下。熬这种东西,得慢慢来,熬过了,便是美好。(花了两个多小时,才完成。)









