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雪菜腐竹炒毛豆 的做法

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毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有植酸、低聚果糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。。。

食材明细

主料
辅料

雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤

  • 雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤:1
    1
    食材:毛豆肉(已淘洗)、腐竹(已泡发清洗切碎)、雪菜(已清洗切碎)
  • 雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤:2
    2
    烧锅倒油烧热,下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。
  • 雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤:3
    3
    接着,加适量的清水煮开至熟。
  • 雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤:4
    4
    然后,合入切碎的腐竹和雪菜翻炒翻炒。
  • 雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤:5
    5
    最后,加适量的盐。
  • 雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤:6
    6
    加适量的味精。
  • 雪菜腐竹炒毛豆 的做法步骤:7
    7
    调味炒匀,即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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