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“视频菜谱地址:https://v.qq.com/x/page/y0397ljbdqv.html 深绿色叶菜与肉类相结合,味道互相融合,排骨熬出来白白的汤融入到粥里,粥无限绵滑够味,加入了不少油麦菜,使粥清爽不油腻。 这一碗粥营养满满。排骨补铁,油麦菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2,、维生素K和叶酸,绿叶蔬菜铁含量较高,叶绿素中还含有镁,所以绿叶蔬菜是镁元素的最佳来源之一,而且颜色越深,含量越高。宝宝一日蔬菜中,有一半是深绿色叶菜哦。”
胡萝卜玉米排骨焖饭
家常蛋炒饭
腊肠排骨焖饭
红枣玉米窝窝头
排骨咸菜焖饭
椰香咖喱鸡肉饭
黑全麦南瓜红枣馒头
羊肉抓饭
咖喱饭
紫菜牛肉炒饭
鸡肉时蔬炒饭
鲜肉豇豆茄子蒸饺