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低脂能量燕麦饼的做法

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燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感,还添加了果干,如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果为了达到更加低热的效果,可以在果干中减少相对热量高的果干,用相对低热的果干替代也是可以的。成品压的很紧实,饿的时候吃上一两块,可缓解饥饿感,是比较健康绿色零食。

食材明细

主料
辅料

燕麦饼的做法步骤

  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:1
    1
    材料合集
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:2
    2
    燕麦片放入烤盘入预热好的烤箱150度烤至上色变黄。
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:3
    3
    果干依次切小粒。
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:4
    4
    将所有果干、全麦粉、烤好的燕麦片混合拌匀。
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:5
    5
    蜂蜜入微波炉打几秒成水状,加入香草精倒入燕麦混合物中搅拌至无干粉状态。
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:6
    6
    铺在垫有油纸的烤盘中压紧压实,入预热好的烤箱160度烤25分钟左右。
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:7
    7
    取出表面刷蜂蜜水,继续烤5、6分钟。
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:8
    8
    取出稍晾凉切块即可。
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:9
    9
    成品
  • 低脂能量燕麦饼的做法步骤:10
    10
    成品
来自 美食天下 天国的女儿 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 小吃   早餐  

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