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营养均衡的综合果汁

格丽思小厨房

营养均衡的综合果汁的做法

2张图片

“胡萝卜、苦瓜和芹菜的营养价值不用多说了，但是单纯做成果汁口感不太好，加入苹果和菠萝调和口味，一杯高纤维的美貌蔬果汁就完成了”

食材明细

主料

菠萝 1/4个
苹果 1个
苦瓜 1/4根
芹菜 30g
胡萝卜 半根

辅料

冰块适量
冰糖 30g
纯净水 300ml

酸甜口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

综合果汁的做法步骤

1
胡萝卜洗净切片，煮过会减少生涩的味道
2
苹果去芯切块
3
苦瓜洗净切片
4
芹菜洗净切成小段
5
菠萝去皮切块
6
将所有食材依次放入破壁机内
7
选择10档运行90秒

小窍门

苦瓜不要放太多，菠萝是调味的好帮手，可以适当加一些冰糖

来自美食天下格丽思小厨房的作品

使用的厨具：搅拌机

所属分类：饮品果汁

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