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“#春食野菜香#榆钱,是榆树的果实,榆钱中含有烟酸之类的成分,有很好的养胃和健脾作用,没胃口的人吃榆钱可增强胃口。榆钱中的钙和磷这两种无机盐含量也很丰富,有补充钙和磷的作用。榆钱还有清热和安神的作用,失眠的人平时也可以吃点榆钱。榆钱,也是只有春天的鲜嫩可口。”
胡萝卜玉米排骨焖饭
腊肠排骨焖饭
三色藜麦馒头
红枣玉米窝窝头
玉米面馍
椰香咖喱鸡肉饭
黑全麦南瓜红枣馒头
羊肉抓饭
咖喱饭
紫菜牛肉炒饭
鸡肉时蔬炒饭
鲜肉豇豆茄子蒸饺