“疏菜水果沙拉、好吃简单易做、加入疏菜、喜欢的水果丁、挤上沙拉酱、就做好啦、

多吃水果蔬菜对身体有益、餐前饭后来一盘、非常不错！”

• 马兰头拌香干

• 凉拌油麦菜

• 马齿苋凉拌木耳

• 野荠菜拌豆腐

• 酸辣三丝

• 芹菜叶拌花生米

• 拍黄瓜拌猪鼻子

• 蒲公英醮酱

• 凉拌柳芽

• 凉拌米米蒿

• 凉拌荠菜

• 蒜香面条菜

• 凉拌黄瓜

• 菜花菇

• 香椿拌豆腐

• 苦菊拌海蜇

• 马兰头松仁百叶卷

• 向日葵土豆沙拉