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薄荷清火粥的做法

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薄荷,土名叫“银丹草”,它是辛凉性发汗解热药,治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶,清心明目。光棚温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。这两天孩子他爸有些上火,我特意做了这款薄荷清火粥,里面有绿豆,百合,莲子,不仅清火去燥,而且还清爽可口,非常好喝。

食材明细

主料
辅料

薄荷清火粥的做法步骤

  • 薄荷清火粥的做法步骤:1
    1
    准备好主要的食材。
  • 薄荷清火粥的做法步骤:2
    2
    绿豆、百合、莲子先用水浸泡两三个小时。
  • 薄荷清火粥的做法步骤:3
    3
    薄荷洗净。
  • 薄荷清火粥的做法步骤:4
    4
    把薄荷切碎。
  • 薄荷清火粥的做法步骤:5
    5
    把大米、绿豆、百合、莲子和薄荷全都放进电饭煲,加适量的水。
  • 薄荷清火粥的做法步骤:6
    6
    选择煮粥程序。
  • 薄荷清火粥的做法步骤:7
    7
    程序结束后粥就做好了。
  • 薄荷清火粥的做法步骤:8
    8
    盛出来就可以食用了。

小窍门

来自 美食天下 满宝妈妈 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    家常菜   春季食谱  

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