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藜麦鱿鱼汤

五台山礼麦藜麦
藜麦鱿鱼汤的做法

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食材明细

主料
辅料

藜麦鱿鱼汤的做法步骤

  • 1
    鱿鱼洗净去皮切条，藜麦洗净。
  • 2
    锅中加入橄榄油、姜末、蒜末，爆香。
  • 3
    中火放入鲶鱼头，煎制2分钟。
  • 4
    加入热水、藜麦、咖喱粉，大火煮开。
  • 5
    转文火煲煮20分钟，改旺火加入鱿鱼，大火煮沸。
  • 6
    加葱末、盐、胡椒粉调味即可。
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类   家常菜   汤羹  

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