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藜麦海参粥

五台山礼麦藜麦
藜麦海参粥的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 水发海参 4只
  • 南瓜 250g
  • 短黄豆芽 适量
辅料

藜麦海参粥的做法步骤

  • 1
    藜麦淘洗后泡水2小时备用。
  • 2
    南瓜蒸熟制泥，黄豆芽煮熟备用。
  • 3
    西兰花切件焯水备用。
  • 4
    用适量高汤煮藜麦至熟（大火烧开改小火10分钟），加南瓜泥调好浓稠度。
  • 5
    放入海参后煮10分钟后调盐，装入容器点缀西兰和黄豆芽花即成。
来自 美食天下 五台山礼麦藜麦 的作品
使用的厨具：煮锅
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