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炒饺子皮蔬菜面片
炒饺子皮蔬菜面片的做法步骤
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1食材准备好。包菜取的靠芯的10几片。 -
2西红柿用刀开十字，放开水里烫5分钟去皮。
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3饺子皮轻轻叠起来，一切为八变成小面片，一个个分散开。
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4水烧开，面片下锅，变透明立马捞起来，约10秒吧。捞起来沥干。
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5西红柿切小丁，芦笋切断，再对半切一下。包菜芯也根据宝宝咀嚼能力切小，2岁半以下的宝宝还吃不了中间的那根硬硬的，也去掉。
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6另起锅倒油，加入西红柿炒1分钟。
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7加入包菜芯和芦笋炒2分钟。有点干的时候加点水。
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8将煮好的面片倒进菜中，继续翻炒几下。
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9加点生抽或盐，即可出锅。
小窍门
这道炒面片，值得你在包饺子的时候，偷偷留下来几片炒一下，绝对不会失望哦。
芦笋小知识：
芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。还含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。
芦笋小知识：
芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。还含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。
