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“今天来一道漂亮的元气粥，用杂粮和时蔬一起熬出经典的蔬菜粥，味道香甜，卖相吸引宝宝的眼球，营养价值还一级棒。可以经常给宝宝来一碗蔬菜粥，偷懒的时候这一碗就能解决一餐。别小看它，它能补充丰富的微量元素，有助于膳食均衡，对生长发育更加有益。
柚子妈有话说：
西兰花，花菜容易引起宝宝胀气，可以在宝宝满10个月再加添加。
宝宝满1岁，粗粮的量可以一点点慢慢加上来，最终可以是大米和粗粮各一半。
3岁以下没吃过花生的宝宝，要么打成泥加入，要么不要加。”