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酱爆鸭丁的做法

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鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料,古人曰:鸭肉美,就连家鸡都喜食之。
  鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。
所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
一般人群都适用。

食材明细

主料
辅料
配料

酱爆鸭丁的做法步骤

  • 酱爆鸭丁的做法步骤:1
    1
    鸭腿2只洗净,剔骨留肉
  • 酱爆鸭丁的做法步骤:2
    2
    鸭腿肉切成小丁,调入盐、淀粉、料酒抓匀上浆
  • 酱爆鸭丁的做法步骤:3
    3
    洋葱、黄瓜、红辣椒分别切丁
  • 酱爆鸭丁的做法步骤:4
    4
    锅中放多些油烧至四成热下鸭肉滑散至熟
  • 酱爆鸭丁的做法步骤:5
    5
    再下入黄瓜丁滑油
  • 酱爆鸭丁的做法步骤:6
    6
    捞起控净油分
  • 酱爆鸭丁的做法步骤:7
    7
    锅中留底油烧热,下洋葱丁和红辣椒丁炒香
  • 酱爆鸭丁的做法步骤:8
    8
    调入甜面酱和少许水
  • 酱爆鸭丁的做法步骤:9
    9
    下入鸭肉,再放味精、白糖大火翻炒均匀,起锅装入盘中,撒上葱花即可。
来自 美食天下 葛思嘉 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   鲁菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   晚餐  

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