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“莴笋含有丰富的营养,儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、磷、钙促进骨骼的正常发育,还能有利于长牙。莴笋清爽、脆口,加一点蒜,稍微炒一炒,就是美味的快手菜。”
蒜蓉炒莴笋叶
蒜蓉炒莴笋尖
蒜蓉炒莴笋
酸辣土豆丝
番茄炖牛腩
黄焖排骨
芦笋炒牛肉
大葱烧豆腐
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大葱烧鸡腿
黑椒牛肉粒
上汤苋菜
虾仁豆腐