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红薯粥

个性胜过姿色

红薯粥的做法

3张图片

“红薯属于粗纤维食物，能够通便排毒、减肥健美、抗癌等。红薯白米粥做法简单还有减肥功效~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~”

食材明细

主料

红薯 380g
大米一把

辅料

水 2L

甜味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

红薯粥的做法步骤

1
大米洗净，加水泡3个小时
2
红薯削皮切成丁。
3
烧一锅清水，待水烧热放入大米和红薯丁
4
待水再次烧开时将中大火转为小火慢慢熬煮30分钟既可（中途要不断搅拌）
5
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小窍门

煲粥时不要选用铁锅，最好是砂锅。因为红薯本生就有糖分，所以没加盐或糖，喜欢的也可以添加。

来自美食天下个性胜过姿色的作品

使用的厨具：砂锅

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