客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 热菜 西餐
牛油果扇贝的做法

  3张图片

牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
但牛油果的味道并不是每个人都能接受,我尝试的这款菜谱直接用牛油果与土豆泥混合成简单的沙拉泥,味道很赞,又保持了牛油果的所有营养,再搭配上两粒扇贝,立马高大上。

食材明细

主料
辅料

牛油果扇贝的做法步骤

  • 牛油果扇贝的做法步骤:1
    1
    先上一张成品图(心形牛油果泥扇贝)
  • 牛油果扇贝的做法步骤:2
    2
    新鲜的扇贝先撒一点盐腌制一下
  • 牛油果扇贝的做法步骤:3
    3
    热油,把扇贝放进去煎
  • 牛油果扇贝的做法步骤:4
    4
    大火煎35秒左右,翻面,继续煎35秒
  • 牛油果扇贝的做法步骤:5
    5
    两面都煎到金黄的时候,放黄油进去,把火调成中小火,把融化的黄油不停地浇到扇贝上
  • 牛油果扇贝的做法步骤:6
    6
    土豆切块,放蒸锅里蒸熟
  • 牛油果扇贝的做法步骤:7
    7
    把蒸熟的土豆拌成土豆泥
  • 牛油果扇贝的做法步骤:8
    8
    牛油果对半切
  • 牛油果扇贝的做法步骤:9
    9
    把牛油果的肉放进土豆泥里,继续搅拌
  • 牛油果扇贝的做法步骤:10
    10
    放少许盐和胡椒调味(当然如果想要味道丰富一些,加一些沙拉酱应该不错)
  • 牛油果扇贝的做法步骤:11
    11
    把牛油果土豆泥做成心形,然后把煎好的扇贝放在顶端
  • 牛油果扇贝的做法步骤:12
    12
    开吃啦,欢迎大家一起尝试,一起改进哦
来自 美食天下 寒飘 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   西餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map