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木耳烧豆腐

木耳烧豆腐的做法
今天这道家常---木耳烧豆腐,只需要两样食材,选用老豆腐,先煎一下让其定型,再煸香豆瓣和葱姜蒜调味,将煎好的豆腐与焯过水的黑木耳一起烧即可。一道很普通的家常菜,食后补铁、补钙、补维生素、排毒,炖煮在一起,口感层次丰富,豆腐的软嫩爽滑、黑木耳的软滑,豆瓣酱香味混合在一起,味道也十分过瘾,更重要的是饱腹感强,做午餐或者晚餐的主菜食用都不会增加脂肪哟。

食材明细

主料
辅料

木耳烧豆腐的做法步骤

  • 木耳烧豆腐的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:2
    2
    热锅凉油,豆腐切成小块放入锅中煎一下,表面撒上少许盐;
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:3
    3
    豆腐煎至金黄后翻一面再煎至金黄盛出备用;
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:4
    4
    锅中放入少许的油,下入豆瓣酱煸炒香;
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:5
    5
    红油煸炒出来后放入蒜粒和一半的红椒圈进去翻炒;
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:6
    6
    煸炒出香味后放入豆腐进去翻炒;
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:7
    7
    豆腐翻炒几下后加入黑木耳进去煸炒;
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:8
    8
    再加入少许水和适量的生抽,炖煮一、两分钟,倒入少许水淀粉
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:9
    9
    大火收汁,出锅前将另一半红椒圈放入。
  • 木耳烧豆腐的做法步骤:10
    10
    端上桌了。

小窍门

1.烧豆腐选用老豆腐,将双面煎至金黄,注意煎的时候表明撒少许盐;2.先煸炒豆瓣酱,再煸香蒜粒等,放入豆腐和黑木耳进去烧两分钟,再放入少许水淀粉勾芡;3豆瓣酱和煎豆腐时放入少许盐,所以后面无须再加入盐了。
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所属分类: 热菜 家常菜

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