客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 凉菜 家常菜
【江苏】凉拌豆腐皮的做法

  1张图片

豆腐皮是由大豆磨浆浇煮后再凝结干制而成,色泽微黄,表面光滑,高蛋白,不含胆固醇,低脂肪,有很高的营养人质,含有大量卵磷脂,因此有防止血管硬化,改善血管疾病及保护心脏的功能,含有多种矿物质补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

食材明细

主料
辅料

凉拌豆腐皮的做法步骤

  • 【江苏】凉拌豆腐皮的做法步骤:1
    1
    准备好食材(还有葱2~3根)
  • 【江苏】凉拌豆腐皮的做法步骤:2
    2
    豆腐皮用开水浸泡5分钟左右泡软
  • 【江苏】凉拌豆腐皮的做法步骤:3
    3
    把浸泡好的豆腐皮切成长条再切成菱形方块或者切成丝,葱切葱花,香菜切碎备用
  • 【江苏】凉拌豆腐皮的做法步骤:4
    4
    用一小碗加入生抽2茶匙,老干妈豆豉1茶匙,糖半茶匙,鸡精1小勺,香醋1茶匙半,香油1茶匙调拌均匀
  • 【江苏】凉拌豆腐皮的做法步骤:5
    5
    豆腐皮香菜葱末混合好,再把调好的酱汁浇在切好的豆腐皮上,拌均匀即可
  • 【江苏】凉拌豆腐皮的做法步骤:6
    6
    很劲道,很下饭...
  • 【江苏】凉拌豆腐皮的做法步骤:7
    7
    成品图

小窍门

豆腐要用开水浸泡这样既去豆腐味,又容易泡开
调理也可以根据自己的喜好添加
来自 美食天下 心语梦境 的作品
所属分类: 凉菜   家常菜  

凉拌豆腐皮的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map