【四川】南瓜豆沙丸子
南瓜豆沙丸子的做法步骤
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1备好食材:面粉,糯米粉,南瓜,绵白糖,白芝麻; -
2南瓜去皮去瓤洗净后,切片,上锅蒸熟; -
3蒸熟的南瓜用勺子捣成南瓜泥后,同绵白糖混合,搅拌均匀; -
4调入面粉,糯米粉,合成一个柔软光滑的面团,盖上保鲜膜静置5分钟; -
5豆沙搓成均匀大小的丸子,比指头略大一点就可以了; -
6面团一分为二,将面团擀成长条形,用刮刀切开; -
7切开的剂子,再一分为二,然后分别搓圆; -
8搓好的圆子按扁,抱入豆沙丸子,收口,滚圆,裹一层白芝麻; -
9做好的丸子放置在平盘里,不要挤压;建议不要用图中的盆放置丸子,丸子挤压后容易变形,我是为了省事,用和面团的盆装的丸子; -
10空气炸篮铺一层锡纸,刷上适量植物油;空气炸锅通电预热,温度设置为200度,时间5分钟; -
11将丸子放入空气炸篮里,再刷上一层植物油; -
12时间设置为15分钟;中途取出,摇晃一下空气炸篮,再给丸子刷一层植物油; -
13程序结束后,观察丸子是否熟透;可用牙签扎入丸子中心再拔出,牙签上没有残留物,就表示丸子炸好了; -
14【南瓜豆沙丸子】做好了。
小窍门
1、和面的时候根据南瓜泥的含水率不同,建议面粉一点点添加;如果南瓜泥没有什么水分,需添加清水;具体请按实际情况操作;
2、如果没有空气炸锅,可用炒锅炸丸子;
2、如果没有空气炸锅,可用炒锅炸丸子;














