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腐竹炒腊肠的做法

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腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,对人体非常有益。腐竹的保健功能同豆浆相差无几,几乎适合一切人食用。

今天就用腐竹搭配腊肠一起炒,本来没有什么味道的腐竹因吸收了香肠的油腻后立马变得香醇润泽,而香肠因为腐竹的存在却变得油而不腻,再加入了青蒜为它们增色增香,让这道普通的家常菜鲜香可口,滋味十足,是不是也想尝试一下呢?

食材明细

主料
辅料

腐竹炒腊肠的做法步骤

  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:2
    2
    腐竹提前泡水,将其泡软;泡软后切成小段,
  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:3
    3
    烧锅开水,放入适量的盐,下入腐竹进去焯煮;
  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:4
    4
    再将黑木耳也一起放入里面焯煮好后备用;
  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:5
    5
    热锅凉油,将腊肠放入里面煸炒;
  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:6
    6
    煸炒出香味后加入焯过腐竹和木耳进去翻炒;
  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:7
    7
    翻炒一两分钟后加入盐调味;
  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:8
    8
    最后出锅前加入青蒜进去,翻炒至青蒜变色后即可。
  • 腐竹炒腊肠的做法步骤:9
    9
    盛入盘中。

小窍门

小贴士:1.腐竹要提前泡,直至泡软;2.焯煮时先放入腐竹,再放入黑木耳,直至它们至七、八分钟熟;3.炒香肠时先煎一下,让香肠的油脂和香味散发出来;4.加入焯过水的腐竹和木耳进去翻炒熟后加盐调味,最后出锅前加入青蒜一起翻炒变色即可。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   冬季食谱  

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