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卷客卷饼：自制西餐厅里那些不菲的色拉

卷客の卷饼

卷客卷饼：自制西餐厅里那些不菲的色拉的做法

1张图片

“卷客，新一代卷饼：窝在舒服的沙发上，看着喜爱的美剧，再配上一碗美味的色拉，简直就是完美！

卷客卷饼，今天的主题就是如何自制色拉啦!”

食材明细

主料

蔬菜适量
鸡胸肉 适量
小番茄 适量
荷兰豆 适量
刀豆适量
甜玉米粒 适量

辅料

面包块 适量
酱料适量

咸甜口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

自制西餐厅里那些不菲的色拉的做法步骤

1
准备一个大碗。
2
将喜欢的各类蔬菜洗净，切好。放入碗中。
3
打开煤气灶，将番茄微微的烤一烤，然后切好。放入碗中。
4
荷兰豆和刀豆煮熟。放入碗中。
5
超市可以买到大袋的现成甜玉米粒，将甜玉米粒倒入碗中
6
选取鸡胸肉白煮，撕碎放入碗中
7
面包切成小块，微微烤去水分。放入碗中。
8
倒入喜爱的酱料（蜂蜜芥末酱、色拉酱等）
9
拌匀后，即可开吃啦！

小窍门

色拉是一款相当健康的美食，不仅制作非常的简单，而且卡路里也非常低！非常适合正在减肥中的人群！

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