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花生核桃露

花生核桃露的做法
花生被很多人叫做“长生果”,营养价值可以与牛奶、鸡蛋相比,它含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸,维生素等及人体所需氨基酸等营养物质,有抗衰老、滋润皮肤、预防高血压、动脉硬化、冠心病等作用。

核桃肉有健脑补肾等功能,含有脂肪、磷脂、赖氨酸等营养物质,有降低胆固醇、降血脂、延缓衰老、治疗肿瘤等功效。

花生核桃露不仅口感醇厚、营养高,还利于人体吸收,自制美味更添一份健康!

食材明细

主料
辅料

花生核桃露的做法步骤

  • 花生核桃露的做法步骤:1
    1
    将核桃仁和花生分别炒熟
  • 花生核桃露的做法步骤:2
    2
    把果仁加入到豆浆机内,再加入250毫升纯牛奶
  • 花生核桃露的做法步骤:3
    3
    加清水至1100ml
  • 花生核桃露的做法步骤:4
    4
    合上豆浆机机头,选择“果仁露”功能
  • 花生核桃露的做法步骤:5
    5
    程序需时约30分钟,结束后会显示b,表示处于保温状态
  • 花生核桃露的做法步骤:6
    6
    过滤后加入适量的白糖,搅拌融化后即可
  • 花生核桃露的做法步骤:7
    7
    营养美味
  • 花生核桃露的做法步骤:8
    8
    营养美味
来自 美食天下 小耳Maggie 的作品

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