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蒜蓉蚝油油麦菜

谁抢了我的雪碧
蒜蓉蚝油油麦菜的做法

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“超级简单的快手菜，减脂期必备”

食材明细

主料
辅料

蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤

  • 蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤：1
    1
    蒜瓣剥好用挤蒜器挤成蒜蓉，耗油洗净备用。
  • 蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤：2
    2
    锅内少量橄榄油。下蒜蓉爆香，不要把所有蒜蓉都下里，留一点点。
  • 蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤：3
    3
    蒜爆出香味后下油麦菜
  • 蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤：4
    4
    油麦菜水分超出变蔫后倒耗油调味
  • 蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤：5
    5
    出锅。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 素菜  

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