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十四夜羹的做法

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正月十四夜搅菜羹,是台州一带的风俗习惯,家家户户总要搅起菜羹吃一餐,流传下来就把这种烧法叫做“十四夜羹”。烧菜羹的食材一般以猪耳朵、毛芋、豆腐干、豌豆、鸡肫、香菇、蘑菇、冬笋、玉米、芋头、面碎、年糕、胡萝卜等为原料,用来搅拌粉类有红薯淀粉、玉米粉、米粉等等。不过现在烧菜羹也是平常食谱了,想吃的时候随时可以烧,食材也可以按自家喜好随意变换添加,我倒是觉得这道羹的最佳好处是食材丰富,营养均衡,既当主食,也可作菜,简单而美味。

食材明细

主料
辅料

十四夜羹的做法步骤

  • 十四夜羹的做法步骤:1
    1
    所有食材洗净
  • 十四夜羹的做法步骤:2
    2
    肉剁成肉末,加适量盐、淀粉、料酒、生抽拌匀腌制10分钟
  • 十四夜羹的做法步骤:3
    3
    所有食材切成小丁
  • 十四夜羹的做法步骤:4
    4
    锅中放油,烧至五成热时下入肉末滑炒
  • 十四夜羹的做法步骤:5
    5
    放入胡萝卜丁、土豆丁翻炒
  • 十四夜羹的做法步骤:6
    6
    再放入蘑菇丁、豆腐丁,加盐、料酒、生抽翻炒均匀
  • 十四夜羹的做法步骤:7
    7
    加适量水,放入粉条、豌豆、玉米粒和栗子,煮至食材熟透
  • 十四夜羹的做法步骤:8
    8
    取适量淀粉加水搅拌成水淀粉
  • 十四夜羹的做法步骤:9
    9
    锅中调好味,把搅好的水淀粉徐徐倒入锅中,一边用铲子搅拌防止巴锅,待汤羹变成透明状就是淀粉熟了,撒上葱花
  • 十四夜羹的做法步骤:10
    10
    食材丰富、营养均衡的菜羹
来自 美食天下 清水淡竹 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 羹类   汤羹   婴儿   早餐   台湾美食   秋季食谱  

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