“在2016年的最后两个月里，只愿沉迷美食，又瘦又美。

一份牛肉饭，700卡路里，50克优质蛋白。这个概念让我欣喜若狂。

700卡路里，有肉有饭。对于我这种又要吃又要瘦的人来说，就是天堂啊。

那么一顿热量只有700cal的饭，是怎么炼成的？”

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