3张图片
“三明治的发明,据说与13世纪一个英国伯爵有关。在英格兰东南部一个名叫Sandwich的小镇上,住着一位名叫约翰•蒙塔古的Sandwich伯爵。伯爵嗜赌,往往于桥牌桌上赌得废寝忘食,为了服侍他的饮食,他的跟班们便经常把火腿、蛋、菜夹在两片面包里,让伯爵拿在手上边赌边吃。“三明治”因而得名,英伦朝野广为效尤,继而冲出欧洲,扬名天下。
如今,三明治早已走上了中国人的餐桌,习惯在家吃早餐的人们,早晨起来最为忙碌,怎样才能把早餐做的即省事又不失营养,聪明的妈妈们早有最佳的选择,那就是把全部的爱夹在面包里。”
食材明细
三文鱼三明治的做法步骤
-
1
准备食材,蔬菜洗净控水,西红柿切片,南瓜吐司片是买的,也可以自己做
-
2
小火煎蛋,有糖心最好,然后关火,用余热煎三文鱼,撒点儿海盐、黑胡椒碎
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
12
配上一杯自制酸奶和蓝莓果酱,美美的早餐开始吧!
小窍门
1、煎三文鱼的时候,关火用余热,喜欢嫩一点儿的可以只煎一面。
2、南瓜吐司面包可以提前一天做好,没有时间的朋友可以在超市买。
3、插牙签是为了固定面包片里夹的肉和菜,吃的时候也方便。
使用的厨具:不粘锅