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四黑养肾粥

半杯清茶。

四黑养肾粥的做法

1张图片

“此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”

食材明细

主料

黑米适量
红豆适量

辅料

花生适量
冰糖适量
黑芝麻 适量

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

四黑养肾粥的做法步骤

1
黑米，红豆，花生提前泡水入锅
2
煮至红豆开花软烂，加入黑芝麻煮5分钟
3
加入冰糖，或许红糖调味
4
一碗热腾腾黑米红豆花生芝麻粥就好啦，你也来试试吧！

来自美食天下半杯清茶。的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：粥

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