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【闽菜】—软溜草鱼片的做法

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【软溜草鱼片】做法很简单,是闽菜菜谱中的常见菜。口味酸甜、微辣、咸鲜,且营养丰富,是一道老少皆宜的大众家常菜.
草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

食材明细

主料
  • 新鲜草鱼 一条(约700克)
辅料
  • 粉丝 适量
  • 香菜末 适量
配料

软溜草鱼片的做法步骤

  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:1
    1
    粉丝用开水烫软,沥干水分,加入麻油、熟植物油和盐拌匀。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:2
    2
    铺在盘底备用。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:3
    3
    .草鱼收拾干净,顺着鱼骨剔下鱼肉。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:4
    4
    将鱼肉斜刀切成厚片。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:5
    5
    锅中倒入清水,放入葱段、姜片、2大勺料酒烧开,大火煮1分钟。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:6
    6
    然后将鱼片放入锅中。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:7
    7
    关火,盖上锅盖,焖5分钟,至鱼片熟透,捞出。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:8
    8
    将鱼片摆在粉丝上。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:9
    9
    炒锅倒油烧热,下葱姜蒜末炝锅。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:10
    10
    再加入酱油、辣椒粉、1大勺料酒、虾米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水烧开,下鸡精,淋入香油调味。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:11
    11
    最后用水淀粉勾芡。
  • 【闽菜】—软溜草鱼片的做法步骤:12
    12
    将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   闽菜   老人   小满   宴客菜   午餐  

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