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开洋炒芦笋

开洋炒芦笋的做法
芦笋营养价值很高,蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新,是低糖、低脂肪的食物。。。

食材明细

主料
辅料

开洋炒芦笋的做法步骤

  • 开洋炒芦笋的做法步骤:1
    1
    食材:芦笋、开洋(已泡)
  • 开洋炒芦笋的做法步骤:2
    2
    将芦笋清洗一下。
  • 开洋炒芦笋的做法步骤:3
    3
    放在案板上切开。
  • 开洋炒芦笋的做法步骤:4
    4
    接着,将切好的芦笋下入清水锅中焯开,捞出。
  • 开洋炒芦笋的做法步骤:5
    5
    烧锅倒油烧热,下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。
  • 开洋炒芦笋的做法步骤:6
    6
    然后,加适量的生抽。
  • 开洋炒芦笋的做法步骤:7
    7
    加适量的盐。
  • 开洋炒芦笋的做法步骤:8
    8
    调味炒匀,即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品

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