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【闽菜】--蛋拌豆腐的做法

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福州菜清鲜、淡爽,偏于甜酸。讲究调汤,汤鲜、味美,汤种多样。 蛋拌豆腐属于地方特色,豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。

食材明细

主料
辅料
配料

蛋拌豆腐的做法步骤

  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:1
    1
    嫩豆腐一块。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:2
    2
    切成均匀的小块。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:3
    3
    把鸡蛋洗净,用热水煮6分钟。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:4
    4
    蒜臼子放盐,把蒜砸成蒜泥。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:5
    5
    把蒜泥盛到碗里,将鸡蛋剥去皮。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:6
    6
    把鸡蛋切成两半。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:7
    7
    把葱切碎。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:8
    8
    豆腐用热水烫一下,去掉豆腥味。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:9
    9
    加入蒜泥、盐、葱花、生抽、味精、麻油、鸡蛋拌匀。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:10
    10
    盛入盘中即可。
  • 【闽菜】--蛋拌豆腐的做法步骤:11
    11
    放上几颗樱桃点缀,又增添了酸甜的味道。
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