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冬瓜饮的做法

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冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》:“若孕妇常食,泽胎儿毒,令儿无病。”冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。冬瓜的种子和皮也可入药,冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

食材明细

主料
  • 冬瓜 800g(带皮带籽)
辅料

冬瓜饮的做法步骤

  • 冬瓜饮的做法步骤:1
    1
    冬瓜清洗干净,带皮带籽切小块,放入盆中
  • 冬瓜饮的做法步骤:2
    2
    倒入红糖,倒入蜂蜜,搅拌均匀腌制1小时左右,腌制后冬瓜会渗出很多汁液
  • 冬瓜饮的做法步骤:3
    3
    将腌制好的冬瓜带汁水全部置入料理机中,选择果蔬汁键运行至结束
  • 冬瓜饮的做法步骤:4
    4
    倒入锅中,大火烧开之后放入姜,转最小的火熬煮1小时左右,至汤汁比较粘稠
  • 冬瓜饮的做法步骤:5
    5
    将冬瓜舀出,用纱布挤出汁水
  • 冬瓜饮的做法步骤:6
    6
    将红糖冬瓜汁倒入干净的容器里晾凉,放冰箱冷藏,喝的时候按自己的喜好兑入开水或者冰水即可
来自 美食天下 格丽思小厨房 的作品
所属分类: 饮品  

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