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海鲜时蔬豆腐煲的做法

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“粤菜”里有,大菜、小炒、煲仔、铁板、焗、烤、生煎、清蒸等等各种系列菜肴,应时的还有很多用果蔬搭配的菜肴。
今天做一款煲仔类菜肴,叫做“海鲜时蔬豆腐煲”。其做法简单,互搭随意,吃起来味道鲜美,是一款下饭菜。主要做法如下;

食材明细

主料
  • 虾肉 60克
  • 鲍片 40克
  • 鲜鱿 80克
  • 茭白 200克
  • 油炸豆腐 100克
  • 冬笋片 50克
辅料
配料

海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤

  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:1
    1
    把炸豆腐飞水去掉油脂捞出备用。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:2
    2
    把海鲜料飞水捞出备用。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:3
    3
    另起锅烧热,注入适量烹调油下入蒜瓣煸炒。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:4
    4
    蒜瓣煸至微黄时下入姜片爆香。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:5
    5
    然后倒入茭白煸炒。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:6
    6
    把茭白煸炒至颜色微黄烹入黄酒。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:7
    7
    烹入酱油炒匀。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:8
    8
    倒入适量蚝油炒匀。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:9
    9
    下如豆腐炒匀。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:10
    10
    倒入冬笋片炒匀。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:11
    11
    炒匀后注入适量清水烧开。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:12
    12
    焖煮3分钟后,调入少许白糖炒匀。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:13
    13
    撒入少许胡椒粉。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:14
    14
    再撒入少许鸡粉炒匀。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:15
    15
    倒入什锦海鲜料炒匀,然后用旺火翻炒数下。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:16
    16
    最后用湿淀粉勾芡。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:17
    17
    待芡汁糊化后淋上包尾油(最好使用葱油)。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:18
    18
    把烧好的菜肴倒入煲仔里。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:19
    19
    盖上锅盖,用小火焖制3-5分钟。
  • 海鲜时蔬豆腐煲的做法步骤:20
    20
    焖好后便可趁热上桌食用。

小窍门

煲仔特点;配料美观、启盖喷香、浓香味美、材料多样、荤素搭配、营养丰富。

温馨提示;
1、煲仔一般以秋冬季食用比较好,可暖身下饭。
2、材料可随意搭配,比如,八珍豆腐煲、海鲜茄子煲、时蔬扣肉煲、粉丝蟹肉煲、双冬狗肉煲、南煎丸子煲等等,都可随意,反正怎么好吃怎么来吧,呵呵!
3、煲仔类里面要有少许汤汁,但不宜过多,把煲先预热然后倒入烧制好的菜肴,稍焖三五分钟即可。

大炒勺的这款粤菜煲仔“海鲜时蔬豆腐煲”就做好了。煲仔类菜肴营养丰富,简单易做,吃起来味道鲜美,供朋友们参考!
来自 美食天下 大炒勺 的作品
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