“红薯叶的营养价值: 红薯叶,经测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此,亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为“蔬菜皇后”。”
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
丘比沙拉河虾
肉丸滚丝瓜汤
文昌鸡
菠菜粉丝
凉豆腐
爽口三丝
凉拌莲藕
椒麻凉拌牛肉
凉拌海带金针菇
五香花生米拌黄瓜
白菜心拌海蜇
白菜拌海蜇