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南瓜豆浆的做法

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南瓜的营养价值很高,可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,此为去油脂的减肥佳品。
大豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。

食材明细

主料
辅料

南瓜豆浆的做法步骤

  • 南瓜豆浆的做法步骤:1
    1
    黄豆清洗干净
  • 南瓜豆浆的做法步骤:2
    2
    南瓜去皮切小块
  • 南瓜豆浆的做法步骤:3
    3
    食材倒入破壁料理机里面
  • 南瓜豆浆的做法步骤:4
    4
    加入清水
  • 南瓜豆浆的做法步骤:5
    5
    开启豆浆模式即可

小窍门

1.不用加糖,南瓜带甜味;
2.豆浆不宜多喝,喝多肠胃容易不适,适度饮食;
3.所有的一些功效什么的仅供参考,不具有科学依据。
来自 美食天下 HumiL 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   孕妇   产妇   老人   早餐   豆浆  

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