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烤鸡肉意面沙拉

吃好吃的喽520

烤鸡肉意面沙拉的做法

1张图片

“意面真是百搭，不仅能拌着各类的酱吃，还能做成沙拉吃~上次给我弟弟做汉堡的时候还剩了一块儿鸡胸肉，就用它和意面拌到一起吃啦~”

食材明细

主料

辅料

咸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

烤鸡肉意面沙拉的做法步骤

1
鸡胸肉解冻，撕去表面的筋膜，用刀背将肉拍的松散一些。
2
放入2g盐，蚝油、烤肉料、老抽和料酒。
3
搅拌均匀后至少腌制3小时，中间要翻个面。
4
预热烤箱，上下火210度20分钟。
5
烤好的鸡肉切条，西红柿切小块儿，黄瓜切薄片，准备好千岛酱。
6
煮意面的时候放入剩余的1g盐，加入少许橄榄油防粘，中大火煮8~10分钟。
7
煮好的意面稍微过一下凉水，与剩余食材放入碗中。
8
加入少许的千岛酱。
9
搅拌均匀就可以啦~
10
再磨一点儿黑胡椒。
11
开吃吧~
12
O(∩_∩)O哈哈~

小窍门

1.千岛酱可以换成沙拉酱之类的，自己喜欢就好。
2.鸡肉可以煎的吃，我觉得烤的话更方便一些，烤箱设置仅供参考哟。

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使用的厨具：电烤箱、煮锅

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